Wie geht es dir, wenn du vor Herausforderungen stehst? Du sollst eine Prüfung ablegen, frei vor anderen sprechen, vielleicht hast du Flugangst und weisst nicht, warum du dich unwohl fühlst?
Es kann auch sein, dass dein Job, deine Beziehung, deine Freundschaften oder etwas anderes in deinem Leben nicht mehr stimmig ist und es dir nicht gelingt, dies zu ändern.
Da gibt es jemanden in dir, ja du hast richtig gelesen, in dir gibt es eine Version von dir selbst, die wir „inneres Kind“ bezeichnen. Und auch wenn du heute bereits 50, 60, oder 70 Jahre jung bist, gibt es dieses Kind in dir.
Welches übrigens schon sehr lange auf dich wartet.
Vor allem wenn Veränderungen im Aussen anstehen, oder besondere Herausforderungen gemeistert werden „müssen“, zeigen sich Symptome in Form von Körperempfindungen wie z.B.: Druck, Enge, Schwere, Hitze, Kälte oder Schwindel. Oft in Begleitung von Gefühlen wie: Angst, Ohnmacht, Kleinheit, Scham oder Schuld.
Wenn du diese Zeilen liesst, hast du vermutlich deine Kindheit überlebt.
Herzlichen Glückwunsch 🙂
Wie sind diese Körperempfindungen und unangenehmen Gefühle entstanden?
Als Kind waren wir vollkommen abhängig von unserer Umgebung, sprich von unseren Bezugspersonen, die in der Regel unsere Eltern waren. Dann sind da noch Geschwister, Großeltern, Erzieher, Lehrer und Mitschüler, die uns geprägt haben.
Schnell haben wir gemerkt, dass wir nicht einfach geliebt werden, nur weil wir da sind. Wir wurden „erzogen“, und da wir als Kind abhängig sind, haben wir Verhaltensweisen gelernt, um gut durchzukommen.
Diese Strategien haben uns ein Mindestmass an Liebe und Zuwendung eingebracht und haben somit unser Überleben gesichert.
Je nachdem wie unsere Kindheit verlaufen ist, haben wir angefangen, Gedanken über uns selbst zu denken, wie wir sind. Es sind oft tiefe Überzeugungen entstanden, die bis heute noch aktiv sind (obwohl deine Kindheit schon viele Jahre her ist).
Diese oft negativen (unwahren) Gedanken und Glaubenssätze über uns selbst, stehen uns heute als Erwachsene im Weg und verhindern ein wirklich glückliches Leben.
Hier ein paar Beispiele von bewussten und unbewussten Glaubenssätzen:
- Ich bin nicht gut genug.
- Ich muss mich anstrengen.
- Ich bin nicht schön, nicht attraktiv genug.
- Wenn ich perfekt bin, dann werde ich geliebt.
- Ich muss brav sein und darf nicht auffallen.
- Nur wenn ich etwas leiste (arbeite), bin ich etwas Wert.
- Ich darf niemanden Enttäuschen.
Diese und andere Glaubenssätze blockieren uns enorm.
Die gute Nachricht ist, du kannst jetzt diese unwahren Gedanken über dich auflösen und neue Entscheidungen treffen.
Unsere Seminarteilnehmer sind sehr überrascht, ja sogar schockiert, wenn ihnen bewusst wird, welche Gedanken und Glaubenssätze sie jeden Tag über sich selbst denken.
Meine Geschichte mit der Flugangst
Aus meinem eigenen Leben möchte ich die Geschichte mit der Flugangst teilen. Ich versuchte das Fliegen soweit wie möglich zu vermeiden, allein der Gedanke löste bereits ein Unwohlsein in mir aus.
Als es dann doch mal wieder soweit war und ich meinen Mut zusammen nahm (Ich wollte mich ja vor meiner noch „neuen“ Freundin nicht blamieren), war es für mich die Hölle.
Ich hatte nasse Hände & Füsse, mein Körper war steif und ich fühlte Angst und Ohnmacht. Das Gefühl „ausgeliefert“ zu sein, war schrecklich.
Für meine Freundin und meinen Sitznachbarn war ich bestimmt eine „Herausforderung“.
Zum Glück haben sich beide geduldig und liebevoll um mich gekümmert.
Viele Jahre später, als sich diese Angst auch auf andere Lebensbereiche ausgebreitet hat, wie z.B. eine Prüfung vor einem Komitee zu bestehen, meinen beruflichen Weg neu einzuschlagen, oder lange Strecken mit dem Auto zu fahren, habe ich laut ausgerufen: STOP!! So gehts nicht mehr weiter!!
Dort begann mein Weg, meine Berufung als Coach und Seminarleiter.
In einer meiner Ausbildungen zum Transformationstherapeuten durfte ich selbst erleben, was die Auslöser für meine Ängste waren. Hier in dem Beispiel bei der Flugangst war diese mit zwei Erlebnissen aus meiner Kindheit „verschalten“.
In meinem Unterbewusstsein waren diese für mich schrecklichen Erlebnisse schön versteckt gewesen und dennoch wirkten sie sich enorm auf mein Leben aus. In der ersten Situation war ich ca. 2 Jahre alt und ging mit meinem Vater auf ein für mich sehr hohes Denkmal.
Allein der Aufstieg war für mich schon beängstigend. Als wir oben angekommen sind, wollte ich gar nicht so nah an die Brüstung gehen und lieber in Sicherheit bleiben.
Mein Vater meinte es sicher gut und nahm mich plötzlich unter die Arme und hielt mich über die Brüstung, so dass ich nach unten blicken musste. Ich war meinem Vater völlig ausgeliefert gewesen und hatte die selben Empfindungen von Druck, einen steifen Körper, Angst und Ohnmacht. Ich hatte in diesem Moment Todesangst.
Dann gab es noch eine zweite Situation, diese zeigte sich im Alter von 3 Jahren im Kindergarten.
Es war Zeit zum Mittagsschlaf machen und ich war nicht müde und wollte meine Kindergartenfreunde unterhalten.
Bis plötzlich wie aus dem nichts die Erzieherin rein kam und auf meine Liege sprang und mich anschrie: Ich soll ruhig sein!!! In einem Abstand von 20 cm vor meinem Körper!! Auch hier spürte ich die selben Empfindungen völlig ausgeliefert zu sein, niemand hilft mir.
Durch das bewusste Wahrnehmen, Annehmen und Fühlen der Erlebnisse, verändern sich die Umstände im erwachsenen Leben auf eine Weise, die ich mir hätte nie träumen lassen.
Heute kann ich sehr stolz berichten, dass ich ohne Begleitung fast 4 Wochen in der Karibik auf drei Inseln unterwegs war, mit insgesamt 20 Flugstunden.
Dass ich einige Prüfungen absolviert habe, aus der Finanzbranche ausgestiegen bin und meine Firma verkauft habe. Ich folge meiner Berufung, Menschen dabei zu begleiten, in ihre Größe zu kommen, um selbst ihre Bestimmung zu leben.
Wie du davon profitierst, wenn sich dein inneres Kind sicher und gesehen fühlt.
Deine Lebensfreude und Lebendigkeit steigen an, in einem Ausmass, dass du dir nicht vorstellen kannst. Als Kind wusstest du genau, was du machen willst und du hattest die Qualität, im Moment zu sein, in der Gegenwart zu leben.
Durch die Heilung und Integration dieser inneren Kind Anteile, bekommst du wieder neue Impulse, was deinen Herzensweg angeht.
Du kannst von dem Spieltrieb deines Kindes profitieren und heute dafür sorgen, dass du noch nachträglich eine glückliche Kindheit hast.
Ja, du hast richtig gelesen.
Für eine glückliche Kindheit ist es nie zu spät!
Dein Selbstwert und dein Selbstbewusstsein steigen und du empfindest leichter Mitgefühl und Selbstliebe, wenn du diesen Schatz in dir anfängst zu heben.
Das passende Seminar: „Lebensfreude ist kein Zufall“ unterstützt dich auf deinem Weg, in ein glückliches Leben. Alternativ gönn dir ein 1:1 Coaching mit mir.
Es geht darum die Mauer um dein Herz Stück für Stück abzubauen. So siehst du auch deine Mitmenschen mit anderen Augen.
Herzlichst
Marco Günther
Wünscht du dir Unterstützung? Hier gehts zu den Seminaren für mehr Lebensfreude.
